
Gabarito do Enem dos Concursos 2025 já pode ser consultado; veja como acessar
Enem dos Concursos 2025 divulga gabarito oficial. Confira onde acessar, datas importantes e dicas para o próximo passo no certame.
Dormir com a boca colada por fita virou moda em redes sociais e promete benefícios como menos ronco e noites de sono mais tranquilas. Mas será que funciona mesmo?
Médicos do sono afirmam que a ideia pode ser perigosa. Fechar a boca à força pode atrapalhar a respiração de quem tem apneia, desvio de septo ou outras condições não diagnosticadas. Em situações extremas, pode até causar sufocamento. Apesar da popularidade online, faltam estudos científicos robustos que comprovem os supostos benefícios.
Isso não significa que a respiração nasal não seja importante. Pelo contrário: respirar pelo nariz ajuda a filtrar o ar, evitar ressecamento da garganta e melhorar a oxigenação. O problema está em tentar forçar esse processo com métodos caseiros e inseguros.
Para quem busca dormir melhor, existem alternativas seguras. Aparelhos indicados por dentistas, tratamento de alergias, mudanças de hábitos e até mesmo consultas com especialistas em sono são estratégias comprovadas. A fita adesiva, embora popular na internet, não é recomendada como solução prática ou saudável.
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